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Espárrago Fino

2.69 / Manojo

Espárragos Finos: Elegancia, Textura Crujiente y Sabor Exquisito

El espárrago fino (o espárrago verde triguero) es un ingrediente que aporta delicadeza, color y un toque gourmet a cualquier plato. Destaca por su textura excepcionalmente crujiente, tallos tiernos y un sabor herbáceo muy característico. En nuestro mercado seleccionamos a diario manojos extra frescos de máxima calidad, listos para cocinar en pocos minutos, ofreciéndote un bocado saludable y visualmente muy atractivo que no puede faltar en tu despensa.

La Guarnición Verde Ideal para Carnes y Aves

Gracias a su rápida cocción y su presencia elegante, los espárragos finos son el acompañamiento estrella de las mejores proteínas. Un par de minutos a la plancha o a la parrilla con sal en escamas son suficientes para crear la guarnición perfecta para un entrecot de ternera, un chuletón a la brasa o un solomillo de cerdo. Además, son excepcionales como cama vegetal para unas pechugas de pollo asadas o integrados en revueltos y salteados, aportando un contraste crujiente que realza los sabores de tus asados.

Altamente Depurativos y Ricos en Antioxidantes

Disfrutar de su sabor es también un regalo para tu salud. Los espárragos son mundialmente famosos por sus potentes propiedades diuréticas y depurativas, ayudando al organismo a eliminar toxinas gracias a su alto contenido en agua y al aminoácido asparagina. Son un alimento muy bajo en calorías, pero repleto de fibra, ácido fólico y vitaminas A, C y K, fundamentales para proteger el sistema cardiovascular y mantener una digestión ligera tras comidas copiosas.

Composición nutricional (100g)

  • Vitaminas: A, C, E, K
  • Ácido fólico: 52 µg
  • Calcio: 24 mg
  • Hierro: 2.1 mg
  • Magnesio: 14 mg
  • Potasio: 202 mg
  • Azúcares: 1.8 g
  • Calorías: 20 kcal
  • Carbohidratos: 3.8 g
  • Proteínas: 2.2 g
  • Grasas: 0.1 g
  • Fibra: 2.1 g
Estos valores son aproximados y pueden variar ligeramente dependiendo de factores como las condiciones de crecimiento y el grosor del tallo.