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Garbanzo Fuentesaúco

4.99 / Kg

Garbanzo de Fuentesaúco: Tradición y Textura Excepcional

El garbanzo de Fuentesaúco es un auténtico tesoro de nuestra gastronomía, reconocido por su calidad inigualable. Se caracteriza por su tamaño medio-grande, su superficie rugosa y, sobre todo, por tener una piel extremadamente fina que no se desprende durante la cocción. En nuestro mercado te ofrecemos esta legumbre de categoría superior que, al cocinarse, sorprende con una textura increíblemente mantecosa y suave que se deshace en la boca, garantizando un resultado maestro en todas tus recetas tradicionales.

El Rey de los Potajes y Guisos de Carne

Su capacidad para absorber los jugos y sabores sin perder su forma lo convierte en el protagonista indiscutible del clásico cocido y de los mejores platos de cuchara. Pero su versatilidad va mucho más allá: es el acompañamiento ideal para enriquecer un buen estofado de ternera, un guiso de costillas de cerdo o un reconfortante pollo en salsa. También puedes servirlos salteados con pimentón y un toque de ajo como una guarnición rústica y sabrosa para escoltar tus pechugas de pollo a la plancha o cortes de carne asada.

Nutrición Completa: Proteína y Energía Duradera

Disfrutar de un buen plato de estos garbanzos es asegurar una nutrición de primer nivel para tu organismo. Son una de las mejores fuentes de proteína de origen vegetal y carbohidratos de absorción lenta, proporcionando una sensación de saciedad prolongada y energía constante. Destacan además por su alto contenido en fibra, hierro, potasio y vitaminas del grupo B, que te ayudarán a regular el tránsito intestinal, prevenir la anemia y mantener tu sistema nervioso en perfectas condiciones.

Composición nutricional (100g)

  • Vitaminas: B1, B3, B6, E, K
  • Ácido fólico: 437 µg
  • Calcio: 105 mg
  • Hierro: 6.2 mg
  • Magnesio: 115 mg
  • Potasio: 875 mg
  • Azúcares: 10.7 g
  • Calorías: 364 kcal
  • Carbohidratos: 60.6 g
  • Proteínas: 19.3 g
  • Grasas: 6.0 g
  • Fibra: 17.4 g
Estos valores son aproximados y pueden variar ligeramente dependiendo de factores como las condiciones de cultivo y la zona de recolección específica de la cosecha.