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Lenteja Verdina
3.49
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/ Kg
Lenteja Verdina: La Joya Gourmet de las Legumbres
La lenteja verdina es una de las variedades más apreciadas por los expertos culinarios debido a su delicadeza y elegancia. Se distingue por su pequeño tamaño, su forma redondeada y su precioso tono verde jaspeado. En nuestro mercado seleccionamos granos de calidad premium que destacan por tener una piel casi imperceptible y una textura firme que no se deshace durante la cocción. Es una legumbre que ofrece un sabor suave, ligeramente herbáceo, ideal para quienes buscan un toque de distinción en sus platos de cuchara.
Guarnición Refinada para Carnes y Aves
Gracias a que mantiene su forma perfectamente tras el cocinado, la lenteja verdina es la compañía perfecta para carnes de alta calidad. Es la base ideal para crear ensaladas templadas que contrasten con un solomillo de ternera a la plancha o unas pechugas de pollo marinadas. También brilla con luz propia al incorporarse en guisos ligeros de carne de ave o estofados de cerdo ibérico, donde su textura fina y su sabor delicado realzan la jugosidad de la proteína sin restarle protagonismo, aportando un acabado profesional a tus recetas.
Nutrición Vital: Hierro, Fibra y Energía Limpia
Incorporar lenteja verdina a tu dieta es una forma deliciosa de cuidar tu salud. Como toda buena legumbre, es una fuente excepcional de proteína de origen vegetal y fibra, lo que garantiza una excelente salud digestiva y una sensación de saciedad duradera. Destaca especialmente por su alto contenido en hierro y magnesio, minerales esenciales para mantener altos los niveles de energía y fortalecer el sistema muscular, convirtiéndose en el aliado nutritivo perfecto para equilibrar tus comidas de carne diarias.
Composición nutricional (100g)
- Vitaminas: B1, B6, B9 (Ácido fólico), K
- Ácido fólico: 479 µg
- Calcio: 51 mg
- Hierro: 7.5 mg
- Magnesio: 122 mg
- Potasio: 955 mg
- Azúcares: 2.0 g
- Calorías: 352 kcal
- Carbohidratos: 52.0 g
- Proteínas: 24.5 g
- Grasas: 1.1 g
- Fibra: 10.5 g
Estos valores son aproximados y pueden variar ligeramente dependiendo de las condiciones de cultivo y la zona de recolección de la cosecha.